Решете да се усмихнете

решават да се усмихнатСлед пазаруване за няколко неща за Коледа в Costco [подобно на Manor], усмихнах се на жена на средна възраст, която току-що идваше, докато вървях към паркинга. Дамата ме погледна и попита: „Хората вътре ли са по-хубави от хората отвън?“ Хммм, помислих си. "Не съм сигурен", казах аз, "но се надявам, че съм аз!" Декември е напрегнат месец. Подготовка за Коледа може да ни притеснява и да замъгли настроението ни. Празненствата, декорирането на къщата, бизнес писмата, извънредният труд, постоянната линия, задръстванията и семейното време могат да струват много нерви и да ни направят наистина досадно. След това искате да намерите правилния подарък за всички в списъка и да реализирате отново, като подарък може да бъде много скъпо.

Каквото и да правите, мисля, че има нещо, което можете да дадете на всеки, когото срещнете по това време на годината и дори не ви струва нищо. Усмивка! Усмивката е идеалният подарък за всички хора във всички култури, на всички езици, всички раси и всички възрасти. Можете да го дадете на приятели, роднини, колеги по работа и непознати. Тя подхожда на всеки и кара мъжа да изглежда по-млад и по-привлекателен.

Усмивката е дар, който е много полезен. Той прави добро на този, който дава усмивката, и на този, който го получава. Изследванията показват, че усмивката може да промени настроението, да намали стреса, да засили имунната система и да понижи кръвното налягане; В допълнение, ендорфини, естествени обезболяващи и серотонин могат да се отделят в тялото.

Усмивката е заразна - по позитивен начин. Д-р Даниел Големан, психолог и автор на книгата Социално разузнаване, обяснява, че ключът към разбирането на този феномен са нервните клетки, наречени огледални неврони. Всички ние имаме огледални неврони. Големан пише, че единствената й работа е "да разпознае усмивката и да ни накара да възвръщаме усмивката". Разбира се, това важи и за мръщенето. Така че можем да изберем. Бихте ли предпочели хората да ни гледат зли или да ни се усмихват? Знаете ли, че дори симулирана усмивка може да ви накара да се почувствате по-щастливи?

Дори бебетата могат да научат нещо. Новороденото бебе предпочита усмихнатото лице на неутрално лице. Бебетата показват на своите роднини усмихнато лице на радост и щастие. Като говорим за бебета, какво ще кажеш за бебето, което олицетворява този празничен сезон? Исус дойде при хората, така че те имат причина да се усмихват. Преди да дойде, нямаше надежда. Но в деня на неговото раждане имаше голям празник. „И веднага с ангела се намери множеството на небесните войнства, които възхваляваха Бога и казваха: Слава на Бога във висините и мир на земята между людете на Неговото удоволствие” (Lk 2,8-14).

Коледа е празник на радост и усмивки! Можете да украсявате, да се забавлявате, да пазарувате, да пеете и дори да прекарвате времето си със семейството си, но ако не се усмихвате, не наистина празнувате. Усмихнете се! Определено можете да го направите. Това не боли изобщо! Тя не струва извънредно или пари. Това е дар, който с радост се предава и който се връща при вас. Представете си идеята, че когато се усмихваме на други хора, Исус също ни се усмихва.

Предложения за това как да приложим успешно нашето решение

  • Бъдете първите, които се усмихват, когато ставате сутрин, дори когато никой не ви вижда. Той определя мелодията на деня.
  • Усмихнете се на хората, които ви посрещат през деня, независимо дали ви се усмихват или не. Тя може да определи мелодията на вашия ден.
  • Усмихнете се, преди да използвате телефона. Той определя мелодията на вашия тон.
  • Усмихвайте се, когато слушате коледна музика и мислите за раждането на Христос. Тя определя мелодията на вашия духовен живот.
  • Усмихнете се, преди да заспите и да благодарите на Бога за дребните неща, които срещнахте през деня. Той поставя мелодията за по-добър нощен сън.

от Барбара Далгрен


PDFРешете да се усмихнете