Решете да се усмихнете

решават да се усмихнат След като направих малко коледно пазаруване в Костко [подобно на имението], се усмихнах на жена на средна възраст, която тъкмо влизаше, когато отидох на паркинга. Дамата ме погледна и попита: "По-хубави ли са хората вътре от хората навън?" Хммм, помислих си. "Не съм сигурен", казах, "но се надявам, че съм аз!" Декември е забързан месец. Подготовка за Коледа може да ни притеснява и да замъгли настроението ни. Празненствата, декорирането на къщата, бизнес писмата, извънредният труд, постоянната линия, задръстванията и семейното време могат да струват много нерви и да ни направят наистина досадно. След това искате да намерите правилния подарък за всички в списъка и да реализирате отново, като подарък може да бъде много скъпо.

Каквото и да правите, мисля, че има нещо, което можете да дадете на всеки, когото срещнете по това време на годината и дори не ви струва нищо. Усмивка! Усмивката е идеалният подарък за всички хора във всички култури, на всички езици, всички раси и всички възрасти. Можете да го дадете на приятели, роднини, колеги по работа и непознати. Тя подхожда на всеки и кара мъжа да изглежда по-млад и по-привлекателен.

Усмивката е дар, който е много полезен. Той прави добро на този, който дава усмивката, и на този, който го получава. Изследванията показват, че усмивката може да промени настроението, да намали стреса, да засили имунната система и да понижи кръвното налягане; В допълнение, ендорфини, естествени обезболяващи и серотонин могат да се отделят в тялото.

Усмивката е заразна - по положителен начин. Д-р Даниел Големан, психолог и автор на книгата „Социална интелигентност“, обяснява, че ключът към разбирането на това явление е в нервните клетки, наречени огледални неврони. Всички имаме огледални неврони. Големан пише, че единствената им работа е да „разпознаят усмивка и да ни накарат да върнем усмивката“. Разбира се, това се отнася и за тъмно лице. Така че можем да изберем. Бихме ли предпочели хората да ни гледат гневно или да ни се усмихват? Знаете ли, че дори симулирана усмивка може да ви накара да се почувствате по-щастливи?

Можем дори да научим нещо от бебетата. Новородено бебе предпочита усмихнато лице пред неутрално лице. Бебетата показват на близките си усмихнато лице на радост и щастие. Говорейки за бебета, какво ще кажете за бебето, което въплъщава този празничен сезон? Исус дойде при хората, за да им даде повод да се усмихнат. Нямаше надежда преди да дойде. Но в деня на неговото раждане имаше голям празник. „И веднага имаше множеството небесни войнства с ангела, който възхваляваше Бог и казваше: Слава на Бога в най-високото и мир на земята с хората на доброто му удоволствие“ (Лука 2,8: 14).

Коледа е празник на радост и усмивки! Можете да украсявате, да се забавлявате, да пазарувате, да пеете и дори да прекарвате времето си със семейството си, но ако не се усмихвате, не наистина празнувате. Усмихнете се! Определено можете да го направите. Това не боли изобщо! Тя не струва извънредно или пари. Това е дар, който с радост се предава и който се връща при вас. Представете си идеята, че когато се усмихваме на други хора, Исус също ни се усмихва.

Предложения за това как да приложим успешно нашето решение

  • Бъдете първите, които се усмихват, когато ставате сутрин, дори когато никой не ви вижда. Той определя мелодията на деня.
  • Усмихнете се на хората, които ви посрещат през деня, независимо дали ви се усмихват или не. Тя може да определи мелодията на вашия ден.
  • Усмихнете се, преди да използвате телефона. Той определя мелодията на вашия тон.
  • Усмихвайте се, когато слушате коледна музика и мислите за раждането на Христос. Тя определя мелодията на вашия духовен живот.
  • Усмихнете се, преди да заспите и да благодарите на Бога за дребните неща, които срещнахте през деня. Той поставя мелодията за по-добър нощен сън.

от Барбара Далгрен


PDFРешете да се усмихнете