Решете да се усмихнете

След като напазарувах коледни неща в Costco [подобно на Manor], се усмихнах на жена на средна възраст, която влезе точно когато вървях към паркинга. Дамата ме погледна и попита: „Хората вътре по-добри ли са от хората отвън?“ Хм, помислих си. „Не съм сигурен“, казах аз, „но се надявам да съм!“ Декември е натоварен месец. Подготовката за  Коледа може да ни притеснява и да замъгли настроението ни. Празненствата, декорирането на къщата, бизнес писмата, извънредният труд, постоянната линия, задръстванията и семейното време могат да струват много нерви и да ни направят наистина досадно. След това искате да намерите правилния подарък за всички в списъка и да реализирате отново, като подарък може да бъде много скъпо.

Каквото и да правите, мисля, че има нещо, което можете да дадете на всеки, когото срещнете по това време на годината и дори не ви струва нищо. Усмивка! Усмивката е идеалният подарък за всички хора във всички култури, на всички езици, всички раси и всички възрасти. Можете да го дадете на приятели, роднини, колеги по работа и непознати. Тя подхожда на всеки и кара мъжа да изглежда по-млад и по-привлекателен.

Усмивката е дар, който е много полезен. Той прави добро на този, който дава усмивката, и на този, който го получава. Изследванията показват, че усмивката може да промени настроението, да намали стреса, да засили имунната система и да понижи кръвното налягане; В допълнение, ендорфини, естествени обезболяващи и серотонин могат да се отделят в тялото.

Усмивката е заразна - в добрия смисъл. д-р Даниел Голман, психолог и автор на книгата Социална интелигентност, обяснява, че един от ключовете за разбирането на този феномен се крие в нервните клетки, наречени огледални неврони. Всички имаме огледални неврони. Голман пише, че единствената им работа е да „разпознаят усмивката и да ни накарат да се усмихнем обратно“. Разбира се, това важи и за тъмно лице. Така че можем да избираме. Бихме ли предпочели хората да ни гледат мръщещи се или да ни се усмихват? Знаете ли, че дори една симулирана усмивка може да ви накара да се почувствате по-щастливи?

Можем да научим нещо дори от бебета. Новороденото бебе предпочита усмихнато лице пред неутрално лице. Бебетата показват усмихнато лице на радост и щастие на своите близки. Говорейки за бебета, какво да кажем за бебето, което олицетворява този празничен сезон? Исус дойде, за да даде на хората причина да се усмихват. Преди той да дойде, нямаше надежда. Но в деня на раждането му имаше голям празник. „И внезапно с ангела се появи множество небесно войнство, което хвалеше Бога и казваше: Слава във висините Богу и на земята мир между човеците, в които е благоволението Му“ (Лука 2,8-14 г.).

Коледа е празник на радост и усмивки! Можете да украсявате, да се забавлявате, да пазарувате, да пеете и дори да прекарвате времето си със семейството си, но ако не се усмихвате, не наистина празнувате. Усмихнете се! Определено можете да го направите. Това не боли изобщо! Тя не струва извънредно или пари. Това е дар, който с радост се предава и който се връща при вас. Представете си идеята, че когато се усмихваме на други хора, Исус също ни се усмихва.

Предложения за това как да приложим успешно нашето решение

• Бъдете първите, които се усмихват, когато ставате сутрин, дори когато никой не ви вижда. Той определя мелодията на деня.
• Усмихнете се на хората, които ви посрещат през деня, независимо дали ви се усмихват или не. Тя може да определи мелодията на вашия ден.
• Усмихнете се, преди да използвате телефона. Той определя мелодията на вашия тон.
• Усмихвайте се, когато слушате коледна музика и мислите за раждането на Христос. Тя определя мелодията на вашия духовен живот.
• Усмихнете се, преди да заспите и да благодарите на Бога за дребните неща, които срещнахте през деня. Той поставя мелодията за по-добър нощен сън.

от Барбара Далгрен

Решете да се усмихнете